“El movimiento es vida, sin movimiento la vida es impensable”.
Del 11 al 17 de Mayo, Marta Bordignon Movimientos Corporales Concientes, estará ofreciendo clases abiertas del Método Feldenkrais, en diferentes lugares y horarios. De esta forma haremos un homenaje al creador del Método, el Dr. Moshe Feldenkrais.
Lugares de dictado
Asociacion Bancaria, Mitre 171, martes 12 a las 10.30 y a las 17.00 horas.
Pez Dorado, O¨Higgins 578, viernes 15 a las 16.30 horas.
Los interesados pueden comunicarse a través de Facebook a:Marta Bordignon Movimientos Corporales Concientes o al teléfono celular 291- 155754434
El Método Feldenkrais
Es un sistema de educación somática desarrollado por el científico judío de origen ucraniano Moshé Feldenkrais (1904-1984). Este método utiliza el movimiento consciente y la atención dirigida para buscar patrones de movimiento eficientes y sanos, así como mejorar la postura y refinar habilidades motrices. Actualmente hay más de 6.000 practicantes de Feldenkrais en 25 países de cuatro continentes.
El Método Feldenkrais usa el movimiento y la atención dirigida a la persona como vehículo para acceder al cerebro y a su capacidad para crear nuevas conexiones neuronales y nuevos patrones de movimiento. Feldenkrais utiliza el movimiento para acceder al sistema nervioso y encontrar los patrones más eficientes de acción, así como recuperar movilidad del cuerpo, refinar habilidades motrices y adquirir mayor vitalidad.
A diferencia de técnicas como la yoga, Feldenkrais no trabaja a partir del esfuerzo muscular o de la flexibilidad, ni tiene un enfoque en el contacto muscular, como los masajes.5 En el caso de este método el énfasis está puesto en el movimiento del esqueleto mientras se practica la atención dirigida. La mayoría de las lecciones de Feldenkrais se realizan acostado sobre una colchoneta, aunque hay algunas lecciones que se efectúan de pie y en otras posiciones.
Aunque Feldenkrais no es una terapia ni sustituye un tratamiento médico, sino un método educativo, su objetivo es superar dolores, limitaciones y lograr un estado de bienestar y vitalidad física, mental y emocional.
El Método Feldenkrais enseña educación del movimiento a través de la conciencia, para que puedas moverte con facilidad y gracia y aprendas a vivir una vida más plena. Combina la atención con la mecánica corporal y la plasticidad del cerebro, para acceder a tu potencial en todas las áreas de la vida.